Ahojte,som Monika a pomáham  klientom ku zmene životného štýlu a dosahovať klientom ich ciele.

Vytvorila som komunitu, kde riešime ako jedálniček, chudnutie, tak aj cvičenie, ale aj podpora a komunikácia, porozumenie.... to všetko prináša naša komunita skvelých ľudí, ktorí dosahujú výsledky a vzájomne sa podporujeme a teda nie ste na to sami. Sme v tom spolu ...

Som tu pre teba, milá žena, ak si žena, ktorá  chce schudnúť, ak potrebuješ ukázať ako urobiť tú zmenu v tvojom živote, schudnúť alebo vyformovať postavu, a potrebuješ usmerniť a pomôcť.

Na mojej stránke si vyber možnosti spolupráce a daj mi o sebe vedieť. Sama si zvolíš postup. Môžme si prejsť najskôr osobnú konzultáciu, kde ti dovysvetľujem našu spoluprácu, odpoviem na otázky. 

Ak vieš o niekom, kto potrebuje takúto pomoc, daj mu o mne vedieť, zdieľaj stránku so svojimi priateľmi. 

Profesionálny jedálniček na mieru 

Jedálniček 

Či už chcete schudnúť, pribrať alebo sa iba cítiť lepšie – strava bude hrať významnú úlohu. Univerzálna optimálna výživa však neexistuje. Každý sme totiž iný, chutia nám iné jedlá, chudneme ľahšie alebo ťažšie. 

Stravovací plán pre : 

- tehotné ženy 

- pre diabetikov

- pre celiatikov 

- pre vegánov a vegetariánov

- na chudnutie alebo priberanie

- na udržanie hmotnosti (zdravé stravovanie)

Ku každému jedálničku dostanete:

nákupný zoznam zdarma

dotazník na obľúbené potraviny (online, rýchle klikanie cez mail), možnosť vylúčiť alergény z jedálnička, takisto možnosť vylúčiť potraviny, ktoré nemáte radi. 

Personalizácia: Všetky recepty vo Vašom stravovacom pláne sú pripravené na mieru Vašim potrebám, preferenciám a cieľom.

Praktickosť: Odborník pracujúci s aplikáciou Planeat Vám miesto 7-dňového jedálnička alebo zoznamu zakázaných potravín dá rovno desiatky jedál, vypočítaných na mieru Vaším potrebám, ktoré môžete ľubovoľne kombinovať podľa podľa Vašich možností a chutí a toho, čo máte práve v chladničke. Ani vážiť ingrediencie už nie je nutné, recepty obsahujú aj jednoduché kuchynské miery ako čajová alebo polievková lyžica.

Efektivita: nejde o žiadne dočasné diéty, ale o zdravú životosprávu. Jedálniček Vám ukáže, že sa môžete plnohodnotne stravovať a pritom dosiahnuť svoje ciele a o dhodobo udržateľnú hmotnosť.

Obsahuje recepty na každý deň, 5 porcií aj s receptami

ďalšie služby tu : 

https://monikarisovask.mozellosite.com/sluzby/